63 – Tegnap élveztem a pihenést és a főzőcskézést. 🧘‍♂️🍳

A családnak Fenyő-féle lecsó készült debrecenivel és tésztával, magamnak pedig az előző napi sült zöldségek mellé egy kis gőzölt lencse volt a menü, vacsorára pedig paradicsomos bab. 🌱🍲
Egy-két falat szalámi is lecsúszott… 🤫

Ahogy visszagondolok az elmúlt hetekre, feltűnt, hogy egyre több az a „csak egy falat ez, csak egy falat az” típusú momentum. Meg az „ez még belefér”… 🤔
Ez néha kételyeket ébreszt bennem, de a másik oldalon nem ész nélkül akarok koplalni vagy extrém módon fogyni.  Élhetően, okosan változtatni. ⚖️

Az egészséges nasi belefér? Egyelőre úgy érzem, igen. Valami kis extra mindig jól tud esni – és nem dugicsokit eszem, hanem például lencsét vagy zöldséget. Nem kell mindig mindenhez zéró hozzáállással állni. 😌
Pár hét, és majd a testem (meg a mérleg) eldönti, merre tovább.

📊 Haladás állása:
🎯 Cél: –5300 dkg
✅ Eddig leadva: –1540 dkg
⏳ Hátralévő: 3760 dkg
📈 Haladás:
[██████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░] 29.1%

„A haladás nem mindig látványos. Néha csak annyi, hogy nemet mondasz a második szeletre.” 🍴💪