68 – Szénhidrát nap… megspórolva. 😇

Reggel egy-két laza alma pár szem áfonyával – mondhatni bemelegítés. Aztán irány a bolt, mert a hűtő önmagát nem tölti meg (pedig milyen szép világ lenne…). Ebédre a családnak paradicsomos húsgombóc készült, a golyókba rejtve egy kis főtt tojás is, csak hogy legyen meglepetés. Köretnek gluténmentes spagetti, mert stílusosan kell bűnözni. Nekem ebből mákos tészta jutott, amit lelkesen bekanalaztam – délután meg lelkesen bántam. 🤦‍♂️

Lelkiismeret-furdalás? Pipa. Pakolás? Természetesen folytatódott a garázsprojektem – már csak fürdőszoba hiányzik, és hivatalosan is elköltözhetek. Este jött egy gyors “nyaralás reloaded” bevásárló kör, ahol zabszelet és egy kis snack kolbász is “véletlenül” beugrott a kosárba, de haza nem ért… 🤷‍♂️

A mérleg? Újra a legjobb barátom! 😍 A sok folyadék, meleg, mozgás trió megtette a hatását. Az előző heti nyaralásból szerzett kis plusz súly mára csak egy rossz emlék. Bye bye, kicsi kilók! 👋

📊 Haladás állása:
🎯 Cél: –5300 dkg
✅ Eddig leadva: –1760 dkg
📆 Heti mérleg: –280 dkg
⏳ Hátralévő: 3540 dkg
📈 Haladás:
[██████████████░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░]
33.2%

„A legjobb kilók, amiket elveszíthetsz, azok, amikre már semmi szükséged nincs – se a testednek, se a lelkednek.”