84 – 🍑🍽 Gyümölcstől a bográcsig

Az elmúlt napokban sikerült stabilizálni a ritmust, és bár néha be-becsúszott egy kis “extra” falat, az irány jó. Volt itt minden: prémium barackforrás felkutatása, hűtő-nyitogatási rekordkísérlet, és most egy nyári vasárnap tele családi ízekkel.

Tegnap reggel barackkal indítottam a napot 🍑 – ennél könnyebb és frissebb kezdést nem is kívánhattam volna. Aztán jött az éttermi dilemma: fehérje nap ide vagy oda, a napi ajánlatból tojásos lecsó bográcsban, kolbásszal landolt előttem. Giga adag volt – simán elment ebédnek és vacsorának egyszerre.

Persze nem maradt meg teljesen egy fogásnál… kóstoló falatok repkedtek: sült cukkini, rizibizi, ubisali, rántott csirke 🍗 – tényleg csak apró harapások, de azért számítanak. A tortákat hősiesen kihagytam, viszont egy ünnepi alma 🎆 még lecsúszott.

Hazafelé a hőség és a hosszú út után jól esett a folyadékpótlás, estére pedig egy túró Rudi 🥛 (mert hát fehérje nap van…) és egy szem barack lett a zárás. A rudikkal továbbra is “bonyolult” a kapcsolatom – most is csak egy csúszott le, de valójában egy se kellett volna.

---

📊 Teljesítve: 38.5%
✅ Eddig leadva: –2040 dkg
📆 Heti mérleg: –120 dkg
⏳ Hátralévő: 3160 dkg

---

“Az étel lehet örömforrás, de a mérték az igazi recept.”