91 – 🏁 90. nap – 22,6 kg mínusz 🎉

A dupla gyümölcsnap után odacsaptunk a pocaknak 🍑🍉 és szépen kitakarítottuk a rendszert. Fantasztikus érzés volt ma felébredni: könnyedén, tele energiával ⚡. Persze az is sokat dob a hangulaton, hogy nem 37 fok lesz, hanem “csak” 27 🌤️.

Tegnap dinnye, barack, barack, áfonya, majd alma, barack volt a menü. Nem biztos, hogy pontosan ebben a sorrendben, de az tuti, hogy a barack lett a nap bajnoka 🏆. Más ebből a mennyiségből már pálinkát főzött volna, én meg inkább ledolgoztam. 😅

És akkor a nagy hír: az első mérföldkőhöz elértem! 🚀
Véget ért a 90 napos diéta, amit néha szigorúan betartva, néha lazábban kezelve vittem végig. Voltak hullámvölgyek ⛰️, de a fókusz mindig megmaradt és az eredmény önmagáért beszél.

Nem sprint ez, hanem maraton 🏃 – és ahogy a szervezetem könnyebb lett, úgy jön most tervbe lassan a komolyabb mozgás is: nem csak séta, vagy a “palánk alatti bója/labdaszedő” szerep, hanem igazi edzés. 💪

Ez a nap tiszta győzelem volt, mindenhol! 😀

---

📊 Teljesítve: 42.6%
🎯 Cél: –5300 dkg
✅ Eddig leadva: –2260 dkg
📆 Heti mérleg: –220 dkg
⏳ Hátralévő: 3040 dkg

---

✨ 90 nap röviden✨

• 🔑 Legnagyobb tanulság: nem sprint, hanem maraton – a fegyelem a kulcs, nem a csodaszerek.
• 🍑 Kedvenc nap: a barackos-gyümölcsös napok (pálinka nélkül 😜).
• 😅 Legdurvább baki: amikor a szénhidrát nap egy egész városnyi kekszbe torkollott.
• 💡 Amit máshogy csinálnék: több pihenés és tervezés, kevesebb “majd lesz valahogy”.