110 – 🎉 Öröm és bodottá

Reggel, hajnali start: vér, vizelet – minden, ami egy izgalmas naphoz kellhet. 💉💦 A labor gyorsan lepörgött, majd odahaza a jól megérdemelt reggeli rántottát lapátoltam zöldséggel, mert valahol egyensúlyt kell találni a tű és a tányér között. 🥚🥒

A napi vízadag szűrve ✔️ (igen, a vízszűrő kancsó immár a család új sztárja – szinte tapsot érdemel 💧👏). Mellé elkészült egy nagy adag zöld tea is, csak hogy ne szomjazzak meg a semmittevés közben. 🍵

Ebédre bepróbáltunk egy plázát… hát, inkább nem kellett volna. Vagy zárva, vagy nincs, vagy a kiszolgáló a saját életét akarta élni. Égi jel: egyél otthon! 😅 Úgyhogy jött a gyümölcsmentő csapat. 🍎🍌

Estére maradt a nagybevásárlás. Paprika, paradicsom, újhagyma, avokádó, cukkini, saláta, áfonya, málna – a kosár úgy nézett ki, mint egy kiállítási stand a piac szebbik felén. Jó érzés volt belelesni. 🛒🌱

A hab a tortán pedig: megérkezett a laboreredmény. Konzultáció házi-dokival. A verdikt: “Minden rendben, csak így tovább!” 🎯💪 Matisz nagypapa szavaival élve: Öröm és bodottá! 😄

📊 Teljesítve: 45.5%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2410 dkg

📆 Heti mérleg: –160 dkg

⏳ Hátralévő: 2890 dkg