116 – „Uborka-trükk és babgulyás-bűn” 🥒🍲🍏

A „salaktanító” nap után úgy éreztem, jár egy kis újratöltés. Eszembe jutott egy régi sztori, amikor egy fitnesz-guru elmesélte, hogy hetekig csak uborkát evett – de mindig másképp vágta vagy sózta, hogy ne unja meg. 😅 Gondoltam, kipróbálom ugyanezt… csak almával! Ma nem gerezdre vágva vagy egészben, hanem reszelve, egy kis citrommal és fahéjjal. Hűtve? Isteni! 😍

Ebédre viszont már nem volt pardon: babgulyás két szelet kenyérrel. Oups… 🙈 De pár hét vagy hónap után ez talán még belefér. Vacsorára a maradék babgulyás és egy kis gyümölcs joghurttal zárta a napot. Egy kis bűn, egy kis kényeztetés – a lényeg, hogy megérte. 😉

📊 Teljesítve: 45.8%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2430 dkg

📆 Heti mérleg: –120 dkg

⏳ Hátralévő: 2870 dkg