128 – „Ismétlés, mert jó” 🔄🌯🥚

A napok lassan összefolynak, de a menü mégis tartja a ritmust.

Reggel tükörtojás és gyümölcs nyitotta a napot. 🍳🍎

Ebédre jött a pulykás tortilla, természetesen dupla adagban – ha valami jó, abból jár a ráadás. 🌯🔥

Uzsonnára és vacsorára a jól bevált sonka–gyümölcs kombó, kiegészítve egy kis túrós-joghurttal. 🍇🥓🥣

📊 Teljesítve: 48.9%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2590 dkg

📆 Heti mérleg: –140 dkg

⏳ Hátralévő: 2710 dkg