131 – „Szénhidrát gyásznap” 🥖⚰️

Tudva, hogy előző nap telepakoltam magam szénhidráttal 🍞🍝, igyekeztem tegnap „kiegyensúlyozottan” élni. Sok gyümölcs 🍏🍇, zab, joghurtos túró 🍶🍓, és persze egy adag rántott hús sült krumplival 🍗🍟 (mert mi más adná meg a túlélés hangulatát?). Igazi nyűgös nap volt, olyan „túlélő üzemmód”, miközben vártam a reggeli mérleg ítéletét ⚖️⏳.

Verdikt? Fél kiló plusz… 😑 No comment. Csend, gyász és fekete zászló. 🏴

De ma suli 📚, szóval optimistán indítjuk a napot – még akkor is, ha a macska 🐈‍⬛ hetek óta a fejemen alszik és éjszakánként személyi ébresztőóraként funkcionál ⏰🙄. Ezen tényleg változtatni kell… vagy macskaellenes párnát beszerezni.

📊 Teljesítve: 47.9%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2540 dkg

📆 Heti mérleg: –40 dkg

⏳ Hátralévő: 2760 dkg