186 – 🌽 „amikor a szervezetem hümmög, hogy ez most komoly?”

A reggelt áfonyával és almával indítottam, mert a klasszikus gyümölcsduó nélkül már el sem indul a napom. Napközben belekóstoltam egy kis mexikói babba, aztán jött a nap fő attrakciója: egy kiadós adag lencsefőzelék.

Este pedig szolidan zártam — rizs chips és egy cukkinis muffin. Mert miért ne, ugye? 😅

Az eredmény? Nem csúfos, nem tragikus… inkább az a „ennél még jobb is lehetne, ha aludnék eleget” kategória.

📊 Statisztika – új csúcs, új vigyor 😎

• 🏆 Friss rekord: IGEN, megint új mélypont! 🎉
• 🎯 Cél: –5300 dkg
• 📉 Eddig: –2870 dkg
• ⏳ Hátralévő: 2430 dkg
• 📈 Haladás: 54.1%