A húsra már nagyon rég vártam, komolyan mondom, ha még egy napig csak gyümölcsöt látok, megpróbálom megetetni velük a hűtőt helyettem. 😄
Az előző napokban hősiesen kibírtam a szalámi/kolbász/sajt triumvirátus nélkül… hát erre inni kellene — de csak vizet, mert fehérjenap. 💧🤣

Reggel áfonya és mandarin indította a napot, aztán végre eljött a pillanat:
darált húsos rántotta erős paprikával 🌶️🍳
– Megkönnyeztem. Tényleg.

Délre jött egy kis fél sült csirkemell almával 🍗🍏 (igen, már a csirkém is gyümölcsnapot tart),
délután joghurtos túró, este pedig pár falat sonka és sajt csúszott le… mondjuk inkább: lebeccsúszott, mert nagyon akart. 😄

Egész nap erőben voltam, és a szervezetem kb. azt mondta:
„Köszönöm. Élek.”

És reggel?
A mérleg rám kacsintott. 😉

📊 Statisztika – a mai fehérjenap számai

• 🎯 Cél: –5300 dkg
• 📉 Eddig: –2860 dkg
• ⏳ Hátralévő: 2440 dkg
• 📈 Haladás: 54.0%

Jók vagyunk — mehetünk tovább! 💪🍗