Az elmúlt négy nap úgy telt, mintha a saját kis fogyós vidámparkomban kanyarogtam volna. Volt minden: fegyelem, rutin, kreatív megoldások, és persze a rettegett Rudi-incidens… de így kerek a történet. 🎡

Reggelente végig tartottam magam a jó öreg áfonya–alma kombóhoz 🍇🍎. Sőt, néha még éjjeli műszakban is lecsúszott egy kis mandarin is 🍊.

Vasárnap fehérje nap volt, így csirkepörkölt készült 🍗. A család kapta a nokedlit, én pedig a céklasalátát – mert ilyen rendes vagyok magamhoz. 😇

Hétfőn előkerült a hűtő mélyéről egy kis zöldborsófőzelék 🟢. A nap folyamán befigyelt egy zacskó édesburgonya chips 😬, estére pedig chilis bab 🌶️.

Kedd a tésztáról szólt 🍝. 20–25 dkg, három felvonásban. Nincs tovább kérdés.

Szerda gyümölcsnap lett: alma, alma, alma 🍎🍎🍎… majd délután egy kis sonka, estére pedig mandarin 🍊.

Aztán jött a Túró Rudi-ügy… Vettem egy csomag (5 db) rudlit a srácoknak. Ebből 5 db eltűnt. 🤦‍♂️ Na ez az, amikor a kulcs kicsúszik a kezemből, és a rövid siker túl magabiztossá tesz. De hát hónapok óta ezen a hullámvasúton ülök. 🎢 Szerencse, hogy a 14 napos mozgóátlag fél éve lejt. 📉

Összesen: –2900 dkg ⚖️
A négynapos eredmény: +60 dkg ➕
Az előzővel együtt: még mindig vállalható.
(Igen, tudom… ez már a magyarázkodás kategóriája. 😄)

---

📊 Statisztika – Hullámvasút ide vagy oda, haladok 🚀

• 📅 Négynapos változás: +60 dkg
• 🎯 Cél: –5300 dkg
• 📉 Eddig: –2900 dkg
• ⏳ Hátralévő: 2400 dkg
• 🧭 Haladás: 54.7%

A lényeg: még így is előre megyek, még ha néha oldalazok is.
Ez már nem is csak fogyás — ez ritmus, tanulás és újra meg újra a kulcs megtalálása. 🔑🔥