Szénhidrát nap, hétfő, új lendület… vagy valami olyasmi.
A reggel sok gyümölccsel indult volna 🍎🍌 – jahh, nem.

Ehelyett egy órás reggeli műszak következett a konyhában: tojásos muffin hegyek készítése a családnak 🧁🔥
Mire észbe kaptam, a saját reggelim kimaradt. Klasszikus.

A 10 órai-összemosódott-ebéd végül gyümölcs lett, délután pedig egy kis tészta, ami végre adott egy kis energiát 🍝
Vacsorára egy zacskó rizs chips + gyümölcs kombó tette teljessé a napot. Nem túl izgalmas, de pont elég.

Az egész nap úgy suhant el mellettem, mintha ott se lett volna.
Összesen: –3210 dkg

📊 Statisztika

🎯 Cél: –5300 dkg
📉 Eddig: –3210 dkg
⏳ Hátralévő: 2090 dkg
📈 Haladás: 60.6%