• 82 – 🚂 VisszatĂ©rĂ©s a helyes vĂĄgĂĄnyra

    A tegnapelƑtti kisiklĂĄs utĂĄn tegnap Ășjra sikerĂŒlt rendet tenni fejben Ă©s lĂ©lekben. ✹ Ebben nagy segĂ­tsĂ©gemre volt egy fĂ©l napos utazĂĄs is – mert ha nem vagyok a konyhĂĄban, nem tudom kinyitogatni a hƱtƑt.

    Reggel egy kis gyĂŒmölcs 🍎🍑, mellĂ© limonĂĄdĂ© egĂ©szen ebĂ©dig.
    Eredetileg tĂ©sztĂĄt terveztem, de Ă©rkezett egy mentƑcsomag: maradĂ©k salĂĄta hĂșssal, kĂ©t falat rizzsel. Ez nem sokĂĄig tartott ki, Ă­gy a bekĂ©szĂ­tett lecsĂł egy kevĂ©s tĂ©sztĂĄval mĂ©g lecsĂșszott.

    AztĂĄn jött a drĂĄma: dĂ©lutĂĄn elfogyasztottam az utolsĂł mini jĂ©gkrĂ©met a fagyasztĂłbĂłl, Ă©s nem maradt a srĂĄcoknak. 😬 Bocsesz, nekem az a kis bigyĂł a vacsorĂĄm volt, nem a “nassolni való” kategĂłria.
    Ezutån felbontottam egy gluténmentes ropit
 na abból se sokat ettem.

    Este visszatĂ©rt a rĂ©gi “kinyitom–becsukom” hƱtƑ-kör. 🌀 Fogalmam sincs, hĂĄnyszor nyitottam ki, de legalĂĄbb semmit nem vettem ki. (Ez nĂĄlam mĂĄr sportteljesĂ­tmĂ©nynek szĂĄmĂ­t.)


    📊 TeljesĂ­tve: 36.3%
    ✅ Eddig leadva: –2000 dkg
    📆 Heti mĂ©rleg: –70 dkg
    ⏳ HĂĄtralĂ©vƑ: 3300 dkg


    “Nem a hƱtƑ nyitogatĂĄsa hĂ­zlal. Hanem amikor vĂ©gre talĂĄlsz benne valamit.” đŸ˜