Tegnap a mérleg szíven ütött 💔 – kiderült, hogy a keményítőnap és a szénhidrát nap összevonása nem diétás innováció, hanem inkább önszabotázs. Szóval a 90. nap végéhez közeledve (igen, két hétvégi nappal megspékelve 😅), erőt vettem magamon és elhatároztam: jöjjön a dupla gyümölcs–zöldség nap!

Reggelire fél sárgadinnye társult némi málnával és áfonyával 🍈🫐. Aztán sikerült lecsapni egy újabb láda barackra, amiből ebédre már jó pár darab eltűnt. Délután–estére maradtak a gyümölcs variációk, kisebb-nagyobb mennyiségben.
Persze, a kísértés itt is megtalált: három szelet sonka és egy darab erős paprika 🌶️ csúszott le, “csak az íze miatt”.
De a nap végére a brutális hőség ellenére is túléltem – talán ilyen forró már nem lesz idén. (Dehogyisnem. 😎)

🌞 Túlélő tippek – Gyümölcsnap edition

1. Ha összevonod a napokat, ne csodálkozz, ha a mérleg visszavonja a barátságot. ⚖️
2. A “csak az íze miatt” kifogás pont annyira hiteles, mint a “csak egy falatot eszem” mondat. 🤥
3. A barack ládában mindig több van, mint gondolnád. És mindig kevesebb, mire hazaérsz. 🍑
4. Ha a hőséget túléled, a diétát is. Ha nem, legalább nem kell mérlegre állni. 🔥

📊 Teljesítve: 40.6%
🎯 Cél: –5300 dkg
✅ Eddig leadva: –2150 dkg
📆 Heti mérleg: –30 dkg
⏳ Hátralévő: 3150 dkg