Reggel egy magányos alma csúszott le 🍎, aztán indultam is az utamra és merre jártam!?.
Ha már szénhidrát nap… csoki, süti minden mennyiségben – legalábbis a szemnek.

Gyönyörű kínálat, de semmi nem ment be a számba. Csak néztem őket, olyan volt, mintha egy cukrászdányi önfegyelmet vasalnék magamba.

Aztán jött a kávé ☕ – egy éve nem ittam ilyen jót. A nap fénypontja.

Ebédre lecsúszott egy életmentő laktózmentes zabszelet, később még egy, majd otthon készült egy kisebb adag mákos tészta. Jól is esett vacsorára. 😌

A lényeg: ezt a napot is megnyertem csoki és minden más nélkül!
Lehet, hogy az illatokból jóllaktam, de akkor is: ha ez megvolt, akkor a decemberi fogadalom is biztosan menni fog.

A mérleg eltelt, én meg egy halvány, de elégedett mosollyal vágtam neki a mai napnak.

TÚL A 30-ON!!! Alé-aléééééé! 🎉💪🔥

---

📊 Statisztika – amikor a szénhidrát is barát

• 🎯 Cél: –5300 dkg
• 📉 Eddig: –3040 dkg
• ⏳ Hátralévő: 2260 dkg
• 📈 Haladás: 57.4%

---

Önfegyelem: csillagos ötös 🚀🔥