• 215 – 🍝 SzĂ©nhidrĂĄt nap – illatvezĂ©relt döntĂ©sek

    december 20, 2025 /

    SzĂ©nhidrĂĄt nap volt, Ă­gy alma Ă©s alma indĂ­totta a napot 🍎🍎
    A körte elfogyott, ezt sĂŒrgƑsen orvosolni kell 🛒🙂
    EbĂ©dre mĂĄkos tĂ©szta, vacsorĂĄra egy kis maradĂ©k – klasszikus, mƱködƑ vonal.

    És igen
 😇
    BocsĂĄnatos bƱnkĂ©nt elfogyott 2–3 mĂ©zeskalĂĄcs is. FĂ©l dĂ©lutĂĄn sĂŒltek a sĂŒtƑben, az illat tĂĄmadott, Ă©n pedig
 ember vagyok đŸŽ„đŸ”„
    VĂ©gĂŒlis szĂ©nhidrĂĄt nap volt, belefĂ©rt. Nem elszabadulĂĄs volt, hanem kontrollĂĄlt engedmĂ©ny – nagy kĂŒlönbsĂ©g.

    Összesen: –3100 dkg ⚖
    Vissza a jĂł sĂĄvba, stabilan.

    📊 Statisztika – amikor a szĂ©nhidrĂĄt is barĂĄt

    🎯 CĂ©l: –5300 dkg
    📉 Eddig: –3100 dkg
    ⏳ HĂĄtralĂ©vƑ: 2200 dkg
    📈 Haladás: 58.5%

    tovĂĄbb