Tegnap lehetett a mélypont… vagy csak a sok alvás tette a dolgát. Ki tudja? Az biztos, hogy a több alvás sosem árt 😉. Néha ez a legjobb diéta.

Reggel alma és körte, meg egy kis áfonya indította a napot 🍏🍐🫐.
Ebédre lencsefőzeléket ettem — stabil, biztonságos kaja, amikor a lélek is laposabb egy kicsit 🍲.
Vacsorára pedig egy kis antipasti: töltött paprika, aszalt paradicsom, sajt, olívabogyó… és egy szelet kenyér.
Vagyis… inkább csak a kenyér széle 🥖😄

Nem kifejezetten erre a napra való volt, de mértékben és minőségben ez most pont jót tett.
És nemcsak én billentem meg, hanem a mérleg is — vissza jó irányba, új csúcs! ⚖️✨

–30,5 kg!

📊 Statisztika – amikor a mérleg is partner

🎯 Cél: –5300 dkg
📉 Eddig: –3050 dkg
⏳ Hátralévő: 2250 dkg
📈 Haladás: 57.5%