A reggel a jól bevált alma–körte duóval indult 🍎🍐. Délelőtt kis kirándulás, családlátogatás, majd vásárlás – pont annyi mozgás és “ünnepi logisztika”, ami jól esik. 🚶‍♂️🎄

Ebédre egy kiadós lencsefőzelék érkezett 🥣, vacsorára pedig sok apró, de finom maradék: főként saláta, mellé egy kevés rizs chips. 🥗

📊 Statisztika

🎯 Cél: –5300 dkg
📉 Eddig: –3180 dkg
⏳ Hátralévő: 2120 dkg
📈 Haladás: 60.0%