Gyors reggeli után nekivágtunk egy kisebb túrának. Nem is emlékszem, mikor volt utoljára ilyen, de most eljött az ideje. A cél egy szervezett TT volt: 3 óra / 12 km. ⏱️ Ezt bizony kicentiztük, de teljesítettük! Pár hónapja ez még jóval csúfosabb eredményt hozott volna, most viszont van mire alapozni. 💪

A célba érve a klasszik zsíros–nutellás–lekváros kenyerek kísértésének ellenálltunk. 🚫🍞 Ebédre inkább egy jó adag gyümölcs került az asztalra 🍎🍇, majd egy kis fehérje csúszott le. Vacsora sem tért el sokban – könnyed, egyszerű, de pont elég.

Az estét Szoboszlai hatalmas gólja koronázta meg! ⚽🔥 A ház előtt indulva hallgathattuk a srácok kiabálását – utolsó pihenőjük a suli kezdés előtt.

Reggel a mérleg sem okozott csalódást. Az elmúlt napok hullámzását sikerült kiegyenesíteni, és újra lefelé törjük a dekákat. 📉

📊 Teljesítve: 43%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2280 dkg

📆 Heti mérleg: –20 dkg

⏳ Hátralévő: 3020 dkg