A háromhetes értékelés után tegnap egy teljesen kaotikus nap következett. Reggel áfonya és alma, ami egészen jól indította a napot 🍏🫐.

Aztán jött a kísértés: egy tökéletes rakott tészta és a hűtőben várakozó szalámi kínálat 🥓🍽️. Mindkettővel kicsit túlzásba estem… És ahogy az lenni szokott, este egy kis gyümölcs saláta joghurttal 🍇🥛 is lecsúszott.

Minőséggel most sem volt gond, a probléma a mérték volt. 😅 Tanulság: a konyhai kísértések mindig a legváratlanabb pillanatban ütik fel a fejüket.

📊 Teljesítve: 43.6%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2310 dkg

📆 Heti mérleg: –80 dkg

⏳ Hátralévő: 2990 dkg

Túlélő tipp 😇

1. Ha rakott tésztát látsz a hűtőben, ne nézz rá hosszan… inkább hunyd be a szemed és gondolj valami egészségesre 🍅🥦.
2. Szalámi? Csak akkor nyúlj hozzá, ha már találtál egy kis paprika szeletet is – így legalább van látszata a zöldségfogyasztásnak 🫑.
3. Este gyümölcs saláta joghurttal? Gondold úgy, mint a “jóakarat jutalmát” a nap végén 🍇🥛. Csak ne mondd a mérlegnek.