Alma, banán és kávé – ennél minimalistább reggeli menüt nehéz összeállítani. A nap egyetlen „hatalmas kirándulás” volt, szóval jól jött, hogy előző nap feltankoltam mindennel. Egész nap elvoltam a gyümölcs–kávé kombóval, de este a lelkiismeret helyett a pizza győzött. Egy szelet lecsúszott, mondván: „szénhidrátpótlás”, mert hát valahonnan csak jönnie kell az energiának, ugye? 😅

Reggel viszont a salakanyagok eltűntek, a mérleg pedig tapsikolva gratulált. Talán a pizza is belátta, hogy itt most nem ő nyert. 😎

📊 Teljesítve: 46.4%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2460 dkg

📆 Heti mérleg: –200 dkg

⏳ Hátralévő: 2840 dkg