Tegnap igazi laza itthoni nap volt. Nem hajtott senki, nem kergetett semmi, így inkább a szénhidrátpótlás került előtérbe. 🍞✨

Az asztalra került egy kis borsófőzelék 🥣, aztán egy adag bolognai tészta 🍝, és mindezt izomláz kísérte. Nem mondom, jól esett minden, testnek-léleknek egyaránt. 💪🙂

És ma reggel? A mérleg is mosolygott rám… na jó, inkább gonoszul kacsintott, hogy “ennyi mozgással és tésztával még sokáig együtt fogunk lógni”. 🤷‍♂️😂

📊 Teljesítve: 43%

🎯 Cél: –5300 dkg

✅ Eddig leadva: –2280 dkg

📆 Heti mérleg: –40 dkg

⏳ Hátralévő: 3020 dkg